Sağlıklı Yaşam Hemen Ulaşın
Menü
Genel
SAĞLIK & YAŞAM
Haberiniz Olsun
GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK
KIŞ AYLARINDA BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ? Havaların soğumaya başladığı şu günlerde kış ayıda geldiğini yavaş yavaş hissettiriyor. Kış ayıyla birlikte soğuk algınlığı, grip, enfeksiyonlar gibi hastalıklarda kapımızı çalmaya başladı. Beslenmemizde yapacağımız ufak değişiklikler bu hastalıklara yakalanmamızı engelleyecek ya da daha hafif atlatmamıza yardımcı olacaktır. Kış ayları geldiğinde sık sık hasta oluyor, kendinizi hastalıklara karşı … GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK
DİYETTE KESTANE YENİR Mİ ?
Kasım ayının gelmesiyle tezgahlarda yerini almaya başlayan, kış aylarının vazgeçilmez yiyecekleri arasında olan kestane, içimizi ısıtması bizlere biraz nostalji yaşatması yanında besleyici özelliği ile de sofralarımızda tercih ettiğimiz bir gıdadır. Yüksek karbonhidrat özelliği nedeniyle diyette kestane yenir mi? Hepimizin merak ettiği sorulardan biri bu yüzden kestane ve diyet ilişkisi hakkında merak edilenleri sizler için yazımızda bir araya … <strong>DİYETTE KESTANE YENİR Mİ ?</strong>
FODMAP DİYETİ NEDİR?
FODMAP Diyeti son zamanların popüler diyetler arasında bulunmaktadır. Peki nedir bu FODMAP diyeti? Kimler uygulayabilir? Ne kadar süre devam edilebilir? FODMAP DİYETİ FODMAP diyeti hassas bağırsak sendromu dediğimiz IBS teşhisi konulmuş hastalar için geliştirilmiş bir diyet çeşididir. Hassas bağırsak sendromu yaşayan bireylerin şikayetleri genelde şişkinlik, gaz, mide krampları, hazımsızlık, kabızlık, mide ağrıları ve ishal olmaktadır. … FODMAP DİYETİ NEDİR?