Sağlıklı Yaşam Hemen Ulaşın
Menü
Genel
SAĞLIK & YAŞAM
Haberiniz Olsun
KRONİK KABIZLIKTA KALICI ÇÖZÜM
Kabızlık, insanların dönem dönem yaşadığı, uzun süre büyük tuvalete çıkamama veya çıkmakta zorlanma halidir. Üç günden fazla tuvalete çıkamamak kabızlık işaretlerinden biridir. Kabızlığın ise birçok sebebi vardır. Kabızlığının Sebepleri Hareketsiz yaşam Fast-food tüketimi Lifsiz beslenmekYetersiz su tüketimiTuvalet ihtiyacını ertelemekPilav, patates ve muz gibi ürünleri çok tüketmek Kabızlığa İyi gelen Besinler Kuru erik, kuru kayısı gibi kuru meyvelerZeytinyağıBaklagillerLifli … KRONİK KABIZLIKTA KALICI ÇÖZÜM
YAĞSIZ MERCİMEK ÇORBASI
Yeşil mercimek kurubaklagil grubunun en zengin içeriğe sahip çeşitlerinden birisidir. Yüksek polifenol içeriği vücuttaki serbest radikallerden korur. Ki bu radikaller kronik hastalıklardan tutun kansere kadar yol açan zararlı içeriklerdir. Yeşil Mercimeğin İçeriği: Yüksek miktarda folik asit, demir, magnezyum, folat içerir.Demir ve folik asit içeriğiyle anemi (kansızlık) için muhteşem bir besindir.İçerdiği magnezyumdan dolayı kalp dostudur.Lifli bir … YAĞSIZ MERCİMEK ÇORBASI
CHİA TOHUMLU OMLET
Sağlıklı kahvaltı tariflerinde bugün Chia tohumlu omlet var. Kahvaltı çeşitliliğini arttırmak ve sağlıklı bir hale getirmek için farklı tariflerle sizleri bilgilendiriyoruz. Diyetlerimizde sıkça yer verdiğimiz tariflerimizi burada da paylaşarak geniş bir kitleye hitap ediyoruz. Chia Tohumuna Bir Bakalım Chia tohumu, artık ismini sıklıkla duyduğumuz bir tahıl haline geldi. Sağlıklı tarifler arayan birçok kişinin kullandığı ürünlerden … CHİA TOHUMLU OMLET