Sağlıklı Yaşam Hemen Ulaşın
Menü
HİZMETLERİMİZE GÖZATIN
DiyetimBurada Hizmetleri
Yaşam kalitenizi arttırmak için biz her zaman buradayız. Size özel programlar ile harika bir başlangıca var mısınız?
Eliminasyon Diyeti
Fonksiyonel Tıp
Ketojenik Beslenme
GAPS Diyeti
FODMAP Diyeti
Atkins Diyeti
Kişiye Özel Detoks Programları
Hastalıklarda Beslenme
Sağlıklı Kilo Alma
Kilo Kontrolü
Gebelikte Beslenme
Gençlik Çağında Beslenme
Diyet ve Beslenme Konularında Uzmanız
Rahatsız olduğunuz kilolarınıza sağlıklı ve uygulanabilir bir sistem ile veda etmenizi sağlıyoruz. Ayrıca koruma seanslarımızı sizinle belirleyerek uun sürmesini sağlıyoruz.
MÜŞTERİ SORULARI
Sıkça Sorulan Sorular
Beslenme ve Diyet ile ilgili sık sorulan soruların yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
40 günlük lohusa dönemi tamamlandıktan sonra bir uzman eşliğinde kilo vermek için diyete başlanabilir. Diyet süreci ise kişinin kilo, boy ve yaş gibi özelliklerine göre bu süreç değişim gösterecektir.
Annenin beslenmesi bebeği direkt etkiler. Sağlıklı beslenme bu dönemde bebek ve anne için çok önemlidir. Özellikle ilk 6 ayda bebek sadece anne sütü ile beslendiği için annenin beslenme şekli bebek için çok değerli olacaktır.
Metabolizma kişiden kişiye değişkenlik gösterir. fakat başlıca metabolizma hızlandırmak için birkaç öneri verebilirim.
- Yeşil çay tüketmek metabolizmayı hızlandırır.
- Düzenli egzersiz veya yürüyüş yapmak
- Lif içerikli beslenmek (yeşillik, sebze, meyve)
- Günlük 2,5-3 lt su tüketmek
- Karbonhidratı tamamen bırakmak metabolizmayı durdurabilir.
Detoks diyetler tek başınıza uygulayabileceğiniz bir diyet değildir. Uzman eşliğinde olmalı ve kontrol edilmelidir. Uzun süreli yapılan detokslar vücudun ihtiyaçlarını karşılamanıza engeldir. Vitamin, mineral eksikliği hatta istenmeyen kas kaybı gibi sorunlara sebep olabilir. İstediğiniz sonucu alamayacağınız gibi zararı da dokunabilir. Bir diyetisyen eşliğinde uygulanmalıdır.