Fatih Mh. Emek Cd. 15/2 Pursaklar – Ankara

info@diyetimburada.com

Sağlıklı Yaşam Hemen Ulaşın

HİZMETLERİMİZE GÖZATIN

DiyetimBurada Hizmetleri

Yaşam kalitenizi arttırmak için biz her zaman buradayız. Size özel programlar ile harika bir başlangıca var mısınız?

Eliminasyon Diyeti

Fonksiyonel Tıp

Ketojenik Beslenme

GAPS Diyeti

FODMAP Diyeti

Atkins Diyeti

Kişiye Özel Detoks Programları

Hastalıklarda Beslenme

Sağlıklı Kilo Alma

Kilo Kontrolü

Gebelikte Beslenme

Gençlik Çağında Beslenme

Diyet ve Beslenme Konularında Uzmanız

Rahatsız olduğunuz kilolarınıza sağlıklı ve uygulanabilir bir sistem ile veda etmenizi sağlıyoruz. Ayrıca koruma seanslarımızı sizinle belirleyerek uun sürmesini sağlıyoruz.

Şişmanlık (Obezite)

Diyabet (Şeker Hastalığı)

Kilo Problemi

Hiperlipidemi

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Çocuk Beslenmesi

Aşırı Kilo Alımı

Tip 1 Diyabet

Gut Hastalığı ve Beslenme

Tip 2 Diyabet

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

MÜŞTERİ SORULARI

Sıkça Sorulan Sorular

Beslenme ve Diyet ile ilgili sık sorulan soruların yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Doğumdan hemen sonra kilo vermek için diyete başlanmalı mı?

40 günlük lohusa dönemi tamamlandıktan sonra bir uzman eşliğinde kilo vermek için diyete başlanabilir. Diyet süreci ise kişinin kilo, boy ve yaş gibi özelliklerine göre bu süreç değişim gösterecektir.

Emziren Annelerin Beslenmesi Bebeği Etkiler mi ?

Annenin beslenmesi bebeği direkt etkiler. Sağlıklı beslenme bu dönemde bebek ve anne için çok önemlidir. Özellikle ilk 6 ayda bebek sadece anne sütü ile beslendiği için annenin beslenme şekli bebek için çok değerli olacaktır.

Metabolizma Hızlandırmak İçin Neler Yapılmalıdır ?

Metabolizma kişiden kişiye değişkenlik gösterir. fakat başlıca metabolizma hızlandırmak için birkaç öneri verebilirim.

  • Yeşil çay tüketmek metabolizmayı hızlandırır.
  • Düzenli egzersiz veya yürüyüş yapmak
  • Lif içerikli beslenmek (yeşillik, sebze, meyve)
  • Günlük 2,5-3 lt su tüketmek
  • Karbonhidratı tamamen bırakmak metabolizmayı durdurabilir.
Detoks Neye Göre Verilmeli ?

Detoks diyetler tek başınıza uygulayabileceğiniz bir diyet değildir. Uzman eşliğinde olmalı ve kontrol edilmelidir. Uzun süreli yapılan detokslar vücudun ihtiyaçlarını karşılamanıza engeldir. Vitamin, mineral eksikliği hatta istenmeyen kas kaybı gibi sorunlara sebep olabilir. İstediğiniz sonucu alamayacağınız gibi zararı da dokunabilir. Bir diyetisyen eşliğinde uygulanmalıdır.