Sağlıklı Yaşam Hemen Ulaşın
Menü
diyet
SAĞLIK & YAŞAM
Haberiniz Olsun
FODMAP DİYETİ NEDİR?
FODMAP Diyeti son zamanların popüler diyetler arasında bulunmaktadır. Peki nedir bu FODMAP diyeti? Kimler uygulayabilir? Ne kadar süre devam edilebilir? FODMAP DİYETİ FODMAP diyeti hassas bağırsak sendromu dediğimiz IBS teşhisi konulmuş hastalar için geliştirilmiş bir diyet çeşididir. Hassas bağırsak sendromu yaşayan bireylerin şikayetleri genelde şişkinlik, gaz, mide krampları, hazımsızlık, kabızlık, mide ağrıları ve ishal olmaktadır. … FODMAP DİYETİ NEDİR?
DETOKS NEDİR?
Diyet deyince adını sıkça duyduğumuz detoks, sadece kilo vermek amaçlı uygulandığı düşünülse de asıl amaçlarından birisi vücudu toksinlerden arındırmaktır. Toksin oluşumu iç ve dış faktörlerden kaynaklanabilir. Dış faktörler; hava, su ve besinlerle toksin alımı İç faktörler ise stres ve anksiyete gibi rahatsızlıklar kaynaklı toksin birikmesidir. Vücut bütün bu toksinleri ter, dışkı ve idrar yoluyla atmaya çalışır. … DETOKS NEDİR?